Cada EMBARAZO, y por supuesto cada parto, es único y diferente, es por esto que una valoración inicial nos ayudará a saber cómo te encuentras y cuáles son tus necesidades para poder entenderte y acompañarte en el proceso.
Empodérate, celebra cada cambio en tu cuerpo y prepárate tanto física como emocionalmente para este proceso, haciendo entrenamiento para embarazadas.
Nuestro equipo especializado en fisioterapia del suelo pélvico y ENTRENAMIENTO INTEGRAL DE LA MUJER te acompañará para que puedas disfrutar de esta etapa de manera plena, mientras cuidas y fortaleces tu cuerpo durante los próximos meses.
“Cuídate para poder cuidar”
Sesión de Valoracion
Entrenamiento personal
SESIÓN DE Entrenamiento
En Women’s Health Club deseamos acompañarte desde el primer momento de tu nuevo estado hasta tu recuperación postparto, el entrenador personal en tu embarazo te acompañará en todo momento.
En WOMEN’S HEALTH CLUB hemos creado un espacio con un equipo especializado en entrenamiento del suelo pélvico y entrenamiento integral de la mujer para acompañarte durante esta etapa tan importante de la vida como es el embarazo. Cada mujer es única y diferente, y su parto también lo es.
Y para que puedas disfrutar este período con plenitud, el apoyo de un entrenador personal puede ayudarte a cuidar y fortalecer tu cuerpo con una mirada profesional.
Realizar una valoración inicial nos permitirá saber cómo te encuentras y cuáles son tus necesidades para atenderte con todo el cariño y la responsabilidad que caracteriza a nuestro entrenador personal embarazadas.
Prepara tu cuerpo tanto física como emocionalmente para recibir a tu bebé con toda la alegría y la salud que ambos merecéis.
Una inquietud frecuente de las personas tiene que ver acerca de cuán seguro es realizar ejercicio durante el embarazo.
Históricamente, el embarazo se ha relacionado con una condición incapacitante, en el cual las mujeres han recibido una gran variedad de consejos acerca de la actividad física adecuada durante la gestación.
Hasta hace unas décadas, y debido a la ausencia de estudios científicos, la recomendación general era la de evitar el deporte y procurar guardar reposo durante el embarazo.
Gracias al estudio sobre el funcionamiento del ser humano y las respuestas fisiológicas y anatómicas durante la etapa del embarazo, todas las dudas se han desmitificado.
Incluso, los médicos, ginecólogos y expertos en el área insisten en la importancia de mantenerse activa a lo largo del embarazo. Y recomiendan el ejercicio físico, ya que ofrece increíbles beneficios para las futuras mamás.
El ejercicio no es peligroso para ti y tampoco para tu bebé, siempre que se realice de manera segura y conociendo tus límites. Y es aquí donde adquiere gran valor el rol de un entrenador personal embarazadas.
Tener un entrenador personal durante el embarazo es una muy buena decisión. Aporta grandes beneficios durante la gestación e incluso el post-parto.
Aunque no solo tiene aspectos positivos para ti, sino también para tu bebé. El beneficio de contar con un entrenador personal en este período te permitirá adaptar la actividad física a tus necesidades desde una mirada profesional.
Es la mejor opción debido a que podrá indicarte un programa personalizado, en función de tus características particulares.
Como mencionamos al principio, cada embarazo es único y por eso la importancia de personalizar los ejercicios al máximo da resultados muy positivos.
A su vez, el entrenador personal tendrá en cuenta si eres deportista o realizas actividad física, cómo se está desarrollando tu embarazo y en qué trimestre de gestación te encuentras, con el fin de poder diseñar un entrenamiento seguro para ti y tu bebé.
La actividad física durante el embarazo no es peligrosa si se practica de forma correcta, siendo fundamental conocer los distintos tipos de ejercicios que puede abordar un entrenador personal embarazadas.
Realizar ejercicio físico con un entrenador personal durante tu embarazo te brindará múltiples beneficios. Entre ellos, podrás disfrutar los siguientes:
En nuestro espacio de entrenamiento personal Valladolid queremos acompañarte a lo largo de esta etapa tan especial de tu vida, con la profesionalidad, el cariño y la calidez que nos caracteriza.
